Le printemps bat son plein et les cours d’eau sont invitants. Depuis quelques années, la nage en eau libre connaît une popularité grandissante. On dénombre plus de 500 000 lacs au Québec, donc les…
L’exercice n’est pas une panacée, mais la pratique régulière d’une activité physique, quelle qu’elle soit, provoque chez l’être humain des effets positifs! Si l’hésitation vous hante et vient freiner votre élan du premier pas,…
