Les chiffres parlent d’eux-mêmes! Le vélo demeure un moyen de transport actif sain et efficace pour certaines personnes. Pour d’autres, il s’agit d’un sport pratiqué pour le loisir ou la santé en général. En…
Le printemps bat son plein et les cours d’eau sont invitants. Depuis quelques années, la nage en eau libre connaît une popularité grandissante. On dénombre plus de 500 000 lacs au Québec, donc les…
L’exercice n’est pas une panacée, mais la pratique régulière d’une activité physique, quelle qu’elle soit, provoque chez l’être humain des effets positifs! Si l’hésitation vous hante et vient freiner votre élan du premier pas,…
