Brossez-vous les dents deux fois par jour :
veillez à employer une brosse à poils souples et procédez en douceur. Avec l’âge, les gencives ont tendance à se rétracter, et un brossage trop énergique peut accélérer ce processus. Utilisez également le fil dentaire quotidiennement pour retirer les résidus alimentaires entre vos dents.
Conservez une bonne hydratation :
il n’est pas rare que les personnes âgées aient la bouche sèche en raison de la prise de certains médicaments, ce qui peut malheureusement rendre les dents vulnérables aux caries. Boire beaucoup d’eau tout au long de la journée permet par conséquent de limiter ce problème.
Cessez de fumer :
fumer affaiblit votre système immunitaire, ce qui rend plus difficile le combat de votre corps contre les bactéries qui peuvent entraîner des maladies des gencives et des caries. En fumant, vous avez aussi un risque plus élevé de contracter un cancer de la bouche.
Prenez rendez-vous chez le dentiste :
des examens réguliers permettront à votre dentiste de détecter les problèmes potentiels à un stade précoce, ce qui optimisera vos chances de guérison.
En adoptant de saines habitudes et en recourant à des soins dentaires de qualité, vous pourrez conserver votre sourire naturel pendant de nombreuses années!
